Sportshopping och andra fräscha saker

På söndagen stod det ena och det andra på agendan och vi städade ur vindsförrådet och bar upp sån’t som jag vill spara. Så plötsligt fanns det ett helt vardagsrum att börja gör ai ordning. Kul,men först frukost. Murat sköt upp sin planerade rakning men det var gott med värmda baguetter också

7716FCD9-6C16-4EF1-B814-1111FF769715

Jag köpte ju helt underbara skor att ha inne på Friskis & Svettis och gick runt i dem inne efter det – helt fantastiska! I somras tappade jag bort den jacka som jag har haft på Power walks i många år och inte hittat någon bra ny. I söndags åkte vi till Stadium Outlet och minsann, jag sprang rakt på en toppenjacka för 799 kr, så nu är jag rustad. Jag köpte ett par rosa täckvantar också, vinden i Karlskrona är inte nådig.

Jag blev så sugen så jag klädde om och gick ut på min första riktiga promenad här.

FD2E5120-745E-417D-8A05-25BB48FC3196

Måsarna hade stormöte eller gudstjänst eller något, ett väldans skriande.

E1135D2B-A92C-4E2B-80F6-F53546BE3B89

Jag gick in mot stan men vände när solen försvann och gick över bron till Långö. Radhus med ganska hyfsat läge.

BD0F1CA1-0748-4AE0-865D-A2240003DA91

Jag sprang på en gammal kollega som heter Gabriella och det var verkligen trevligt. Vi tog sällskap en bit så vi hann prata. Det visade sig att hon bor på Långö och gärna vill gå promenader, kul! Där borta vid den höga masten ligger det som då hette Europolitan, och det var där jag t ex träffade Gabriella.

9D43C9D4-9C39-4073-B07A-37FB6735AC04

Min tänkta timmespromenad blev nästan två timmar och jag kände mig full av nytt höstljus och frisk luft.

8CD5A32A-C31E-494E-9209-154027A288C0

Så – gott om energi till röjet hemma. Min tvålsamling kom fram och min nya sambo tittade  förundrat på den.

En bra söndag som avslutades med att Murat lagade en mustig köttfärssås och spaghetti till kvällen och matlådor, och jag gjorde en omgång av min dressing till veckans sallader.

Och på med vitaminer – på måndagsmorgonen mixade jag en smoothie på spenat, vindruvor, ananas, äpple, päron, mynta, lime och banan. Jag inser att jag glömde kiwin men då finns den ju kvar.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

w

Connecting to %s